יש כל כך הרבה מה לספר על סוואמי שיבננדה ועל הספרים שכתב. אומר רק שהיוגה שאני מתלמדת נקראת יוגה שיבננדה על שמו ועל כך בפוסט נפרד.
אני רוצה להתחיל מאמצע הסיפור. אני מתחילה בנקודת חייו שהיא כל כך רלוונטית לימים אלו של משבר בריאות עולמי כתוצאה מנגיף הקורונה.
סוואמי שיבננדה היה רופא בהודו ואף ניהל בתי חולים. הוא היה רופט מוערך ובעל איכויות רבות.
כיצד ולמה הפך מרופא לגורו יוגי?
ובכן, הוא ניתקל כל יום בסבל של אנשים, ומצא שהרפואה לא ממש מביאה מזור אמיתי. היא אולי מקלה זמנית על הסבל, אבל הסבל האנושי נמצא כל הזמן. הוא רצה למצוא דרך לרפא אנשים במישור הנפשי ובאמת למצוא להם ריפוי.
ב 1923 הוא פרש מעיסוקו כרופא, ויתר על מעמדו ורכושו ויצא לחפש את התשובות לשאלות שהעסיקו אותו. את התשובה הוא מצא ביוגה, התמקם ברישיקש והקים מרכז יוגה.
ובימים אלו, שאנשים סובלים כלכלית ונפשית אני רואה כל כך הרבה סבל פיזי סביבי. אני שומעת על בעיות גב וכתפיים, כאבי ראש, ועוד כהנה וכהנה בעיות רפואיות. בעיות שכולם כנראה התחילו עם משבר הקורונה או התעצמו כתוצאה מהמתחים שהמשבר גורם לאנשים.
ואני, צר עולמי כעולם נמלה. יודעת בימים אלו לדבר רק על יוגה ונפלאות היוגה.
אני ממליצה לנסות ולתרגל יוגה, לנסות למצוא את השקט, הרוגע השלווה וכולי אמונה שזה מה שירגיע את הנפש, המתח והלחצים. יוגה שיבננדה משלבת את כל תחומי היוגה: תרגילי נשימה (פראנימה), תנוחות היוגה (אאסאנות) והרפייה עמוקה. זו שיטה שמביאה את המתרגל להתחבר עם העצמי הפנימי שלו, להכיר עצמו, ולהשתנות מבפנים.
אני רואה כמה קל לכולם ללכת לרופא ולבקש מרשם לכדורים ותרופות וכמה לא בתודעה שאולי אפשר לנסות ולרפא את הגוף בעזרת היוגה.
מאז שאני מתרגלת יוגה כל יום, אין לי צורך במסז'- אני מרגישה שכל שיעור מהווה מסז' עמוק לכל חלקי הגוף והנפש. כאבי הגב נעלמו בעזרת חיזוק שרירי הגב והבטן. אני ישנה מצוין. מערכת העיכול עובדת נפלא. אני לא עליתי במשקל בימי הקורונה, אף ירדתי במשקל.
Comments